Como eu sei que muitas mulheres acessam o blog, vou colocar aqui uma calculadora de gastos calóricos que funciona de um modo bem simples: você coloca seu peso e altura e de acordo com seu IMC você poderá calcular qual será o gasto de calorias ao praticar 1 hora de caminhada, ou então spinning, o que vocês quiserem.
Eu, como sou um sedentário, olhei primeiro quantas calorias eu perco dormindo 8 horas pra só depois pesquisar coisas mais agitadas como comer, assistir tv, ficar no computador, dirigir e praticar sexo....hauahauaahauahaau
Deve ser por isso que ao calcular meu IMC apareceu:
A Organização Mundial da Saúde considera a sua faixa como de pré-obesidade. Esse peso já pode representar um risco concreto à sua saúde, principalmente se você tem pressão alta, diabetes ou colesterol alto. É possível que remédios para emagrecer sejam uma boa opção para ajudar a resolver o problema, se você não conseguir emagrecer sozinha com planejamento alimentar e atividades físicas. Mas nada de tomar decisões por conta própria. Procure um especialista..
A Organização Mundial da Saúde considera a sua faixa como de pré-obesidade. Esse peso já pode representar um risco concreto à sua saúde, principalmente se você tem pressão alta, diabetes ou colesterol alto. É possível que remédios para emagrecer sejam uma boa opção para ajudar a resolver o problema, se você não conseguir emagrecer sozinha com planejamento alimentar e atividades físicas. Mas nada de tomar decisões por conta própria. Procure um especialista..
E ainda disseram que eu estou 2,6kg acima do que poderia. E eu achando que tava mais magro....hauahaauaahauaa
Quem quiser calcular seu gasto rotineiro de calorias ou então em alguma atividade específica, clica aqui
2 comentários:
Tem uma calculadora semelhante em http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/index.shtml
Até que a gente perde bastante dormindo, né????hahahaahah
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